Главная > За экраном > Как студенту улучшить память: ТОП-5 способов

Как студенту улучшить память: ТОП-5 способов

Многие учащиеся задумываются о том, как студенту улучшить память. Дело в том, что от навыка запоминания большого объема информации зависит успеваемость. Чем быстрее и лучше удается воспринимать и усваивать материал, тем проще сдавать зачеты и экзамены. Для того чтобы вы могли поработать над своей памятью, мы сделали подборку полезных рекомендаций.

Пересмотрите свой режим дня. Для работы мозга очень важен полноценный сон и здоровый рацион. Если вы будете хорошо высыпаться и правильно питаться, то вам будет проще воспринимать любую информацию.

Делайте упражнения для развития памяти. Подойдут, например, таблицы Шульте – это квадраты со случайными цифрами, расположение которых нужно запомнить и воспроизвести. Так со временем у вас начнет развиваться зрительная память.

Если из-за плохой памяти вам сложно сдать сессию или написать курсовую, то не стесняйтесь обращаться за помощью. Можно попросить одногруппников готовиться к занятиям вместе, делить между собой экзаменационные билеты. Также не стоит забывать о том, что все студенческие работы проверяются на плагиат. Заранее сделайте себе пометку, чтобы не забыть проверить уникальность текста в Антиплагиат ВУЗ. Доступ к этой преподавательской системе вы можете получить в сервисе Антиплагиат-вуз.рф. Только с его помощью вам удастся получить отчет и справку именно из этой системы. Это необходимо, чтобы убедиться в уникальности своей курсовой, дипломной, реферата или другой работы. Если текст не будет иметь минимального процента, то преподаватель его не будет далее оценивать.

При запоминании информации используйте метод комнаты. Представьте помещение, которое вам очень хорошо знакомо. Каждый предмет можно ассоциировать с той или иной информацией. Затем вам нужно будет как бы перенестись в эту комнату и пройдясь по ее деталям, вы сможете воспроизвести весь материал.

Больше пишите. Литературу полезно конспектировать, а лекции непременно нужно записывать. Так вы сможете не только улучшить память, но и упростите себе процесс подготовки к любой зачету или экзамену.

Зачастую трудности с запоминанием возникают из-за отсутствия сосредоточенности. Из-за невнимательности можно из раза в раз перечитывать одну и ту же страницы и так ничего и не понять. Для концентрации используйте специальные приложения и техники, которые действуют на нервную систему и помогают сосредоточиться на конкретной задаче.

Итак, мы рассмотрели популярные способы, как студенту улучшить память. Однако следует помнить о том, что проблемы с запоминанием могут быть симптомами некоторых болезней и психологических расстройств. Поэтому в случае возникновения серьезных сложностей лучше обратиться к специалисту.

В Москве создают рабочую группу в комитете по социальному предпринимательству по проблемам людей с ОВЗ

Состоялось заседание комитета МТПП по социальному предпринимательству и поддержке социальных программ. Заседание прошло 9 июня в рамках работы Совместного оперативного штаба Московской торгово-промышленной палаты и Московского регионального отделения партии «Единая Россия» по поддержке экономики Москвы. В рамках мероприятия эксперты обсудили возможности комитета по разработке инициатив по решению проблем людей с ограниченными возможностями здоровья.

Председатель комитета Елена Владимирова, открывая заседание сообщила, что комитет инициировал создание рабочей группы по проблемам людей всех возрастов с ОВЗ. Общественному деятелю, эксперту по вопросам благотворительности, координатору благотворительного фонда «Шаг вместе» и главному редактору журнала «Жизнь с ДЦП. Проблемы и решения» Миле Соловьевой предложили возглавить данную рабочую группу.

Отметим, что в зале собрались люди, которым хорошо знакомы обозначенные проблемы: у некоторых дети с особенностями развития, кто-то занимается волонтёрством в этой сфере, а две участницы мероприятия сами имеют инвалидность.

Известно, что главной задачей рабочей группы будет не только выявление «болевых точек», но и поиск решений, подготовка предложений по изменению действующего законодательства и разработка новых документов, которые будут способствовать как развитию социального бизнеса, вовлечению инвалидов в активную деятельность, так и развитию благотворительных, социальных и волонтёрских проектов.

Предполагается обсуждать широкий спектр проблем, включающий в себя и сложности, с которыми сталкиваются мамы детей с различными тяжелыми диагнозами, и проблемы социализации и востребованности людей серебряного возраста; и развитие различных социальных проектов, связанных с поддержкой людей с ограниченными возможностями здоровья.

Зашла речь и об импортозамещении в фармацевтической отрасли. Евгений Нифантьев — член комитета Госдумы по промышленности и торговле («Единая Россия») — заявил, что, не смотря на санкции, в ряде отраслей Россия вполне может за несколько лет стать технологически независимой от импорта.

«Сегодня важно, чтобы фармацевтическая отрасль могла производить лекарственные препараты полным циклом, включая синтез активных фармацевтических субстанций. Сначала мы говорим о стратегически значимых, это 215 препаратов, 162 их них производятся методом химического синтеза и технология на сегодняшний день доступна. В реестре жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов 809 международных непатентованных наименований, это то важнейшее ядро, которое может обеспечить национальную лекарственную безопасность. Сегодня в России уже имеется технологическая возможность производить 405 из них», – сообщил депутат.

В финале мероприятия представители Совместного оперативного штаба МТПП и Московского отделения партии «Единая Россия» по поддержке экономики столицы выразили готовность участия в ряде проектов и рекомендовали участникам заседания привлекать к обсуждению вопросов и проблем профильных специалистов и экспертов.

Можно ли лить бетон в землю без опалубки и пленки?

Многие опытные строители утверждают, что лить раствор в траншею без опалубки и пленки категорически нельзя. Они считают, что пленка задерживает цементное молочко, обеспечивая тем самым конструкции прочность и долговечность. Однако подтверждения этого факта не существует. Так ли это на самом деле? Ученые-теоретики думают иначе. За деньги заказчика подрядчик сделает все, в том числе и опалубку из доски класса «Экстра».

Для монтажа опалубки копают траншею, которая должна быть шире будущей ленты. Затягивание дощатой формы пленкой лишает фундамент шероховатости и адгезии к грунту. В плане эстетики – это плюс, а для эксплуатации – минус. Гладкое основание легче выталкивается силами морозного пучения.

Всегда ли нужна опалубка и пленка

Использование пиломатериала для опалубки, купить который можно в интернет-магазине i-strela.ru, целесообразно не во всех ситуациях. Решение принимается с учетом типа фундамента. Если ширина траншеи соответствует оптимальной площади давления основания на почву, а сама конструкция не разрушает стенки рва, вполне можно обойтись и без опалубки. В этом случае это бесполезная трата средств. А составляющие для бетонного раствора всегда можно выгодно приобрести в интернет-магазине «Стрела».

Опалубка нужна для расширения подошвы фундамента и его поднятия выше уровня почвы. В остальных ситуациях можно обходиться без нее. Не рекомендуется заливать раствор прямо в грунт, если есть вероятность обсыпания стенок траншеи.

Что говорит по этому поводу наука

Для успешной гидратации раствора 40% его объема должна составлять вода. До схватывания бетона жидкое цементное молочко может уходить в грунт, лишая массу определенного количества воды. На самом деле в землю впитывается только лишняя влага, цементное молочко связывается с песком и остается в растворе, продолжая свою миссию.

Тот, кто утверждает, что нельзя лить раствор без опалубки и пленки, никогда не демонтировали фундаменты, залитые прямо в траншею. При любых условиях бетон сохраняет свою марочную прочность. Важно правильно и тщательно сделать замес, соблюдая пропорции компонентов. Заводской бетон можно лить в траншею смело. Если работы проводятся при высоких температурах воздуха, для предотвращения быстрого испарения влаги залитый бетон нужно время от времени обильно поливать водой. В этом случае гидратация осуществляется по правилам.

Читайте так же: Бросил строительство из-за проблем со здоровьем. Рассказываю, что случилось и прошу совет

В Новгородской области проведут I Международный фестиваль мультфильмов «Новая анимация»

Об этом было заявлено на пресс-конференции, в которой приняли участие заместитель председателя правительства Новгородской области Елена Кирилова, генеральный директор Студии «Большой фестиваль мультфильмов» Дмитрий Шлепнев, заместитель министра культуры региона Илианна Петрова.

— Совсем скоро нас ждет яркое кинособытие, новый фестиваль, который объединит в своей программе не только мировые хиты, но и образовательные программы. Сегодня мы презентуем I Международный фестиваль мультфильмов «Новая анимация». Он пройдет в Великом Новгороде с 17 по 20 июня. Мы давно планировали проведение анимационного фестиваля. Хотелось, чтобы он был интересен, как для широкой публики, так и для профессионалов, и стал настоящим семейным праздником. Праздником творчества, вдохновения и эмоций, когда зритель сможет не просто посмотреть, а прикоснуться к таинству анимации, и стать создателем мультфильма. Я очень рада, что такая уникальная площадка – настоящая Фабрика мультфильмов для детей и их родителей — впервые пройдет у нас в Великом Новгороде, – сказала зампред регионального правительства Елена Кирилова.

Подробно о программе фестиваля рассказал участникам пресс-конференции Дмитрий Шлепнев. В течение четырех дней на десяти городских площадках пройдут показы российских и зарубежных мультфильмов, состоятся мастер-классы для детей, встречи с известными режиссерами-мультипликаторами, знакомство зрителей с новыми технологиями в анимации. В программе: полнометражные новинки кинопроката, победители и участники крупнейших мировых фестивалей, фильмы легендарных режиссеров и талантливые студенческие проекты.

Почетными гостями фестиваля станут знаменитый режиссер петербургской студии «Мельница» Константин Бронзит и московской студии «Союзмультфильм» Михаил Алдашин.

Благодаря географическому расположению фестиваль «Новая анимация» имеет потенциал стать точкой притяжения для московских и петербургских студий и аниматоров.

Елена Кирилова также отметила, что традиционно в летний период в регионе стартует новый киносъемочный сезон. В этом году планируется снять восемь художественных и четыре документальных фильма. Ежегодно развиваются новые направления в сфере киноиндустрии. В прошлом году совместно с Санкт-Петербургским государственным институтом кино и телевидения впервые прошло обучение кинематографическим профессиям. Сегодня новгородские специалисты уже работают на съемочных площадках в качестве администраторов, операторов и помощников операторов. Состоялось несколько громких кинопремьер, которые запомнились зрителям. В октябре в области состоится традиционный 16-й кинофестиваль «Вече».

В ГД подготовили законопроект о запрете вывесок на иностранных языках

Госдума обсуждает введение запрета на демонстрацию рекламных вывесок на иностранных языках. Об этом сообщил спикер Думы Вячеслав Володин.

— Законопроект подготовлен, — написал председатель нижней палаты парламента в своем Telegram-канал.

Володин предложил подписчикам высказать свое мнение, должна ли реклама на улицах быть только на русском языке и государственных языках в республиках страны, пишет Ura.ru. По данным опроса на странице спикера, 72% респондентов выступают за вывески только на родном языке, 15% — против, для 13% пользователей язык на рекламных вывесках не имеет значения.

Шампанское и Coca-Cola на рейсах «Аэрофлота» заменили на просекко и Pepsi

«Аэрофлот» сменил ассортимент напитков в бизнес-классе из-за сбоя в поставках продукции. Пассажирам будут предлагать напитки PepsiCo вместо Coca-Cola, а Sprite заменили на 7Up. Кроме того, вместо шампанского Montaudon Brut предложат более дешевое просекко Valdobbiadene Superiore Giall’oro Ruggeri, сообщает РБК.

Один из источников издания рассказал, что авиакомпания также поменяла упаковку, в которой напитки будут загружаться в самолеты. Раньше Coca-Cola подавали в алюминиевых банках емкостью 0,33 л. Сейчас напитки Pepsi-Cola и Pepsi-Cola Max будут поставлять в емкостях объемом 1 л, предположительно в бутылках для розлива.

Представитель «Аэрофлота» сказал РБК, что изменения в ассортименте связаны со сбоями в поставках и логистике ввоза продукции в Россию.

— Для бесперебойного обеспечения рейсов были приняты соответствующие альтернативные решения,— добавили в авиакомпании.

В марте стало известно, что «Аэрофлот» заменил в бизнес-классе французское шампанское Piper-Heidsieck на российское «Абрау-Дюрсо». Перевозчик также перестал выдавать апельсиновый сок и поменял натуральный кофе на растворимый в экономклассе. Проблемы с поставками продукции возникли из-за санкций, которые страны Запада вводят в ответ на российскую военную операцию на Украине.

Названы снижающие эффективность санкций против России страны

Эффективность санкций Запада против России снижается вследствие роста закупок Китаем и Индией энергоносителей у Москвы, и есть опасения, что все больше стран будут совершать «обходные маневры», пишет Nihon Keizai.

В то время как США и Евросоюз ввели ограничения на поставки российский нефти, Китай и Индия наращивают ее закупки, и доходы России только возросли от увеличения объема поставок ресурсов альтернативным приобретателям.

По данным компании Refinitiv, объем сырой нефти, которую Китай вывозит из России морским путем, без учета трубопроводов, составил в мае около 800 тысяч баррелей в сутки. Это более чем на 40% больше по сравнению с январем. Морской импорт российской нефти в Индию вырос с нуля в январе до чуть менее 700 тысяч баррелей в день в мае. По оценке издания, это «очень впечатляющие цифры».

Произошли изменения и среди покупателей российского угля. Япония и другие страны сократили его закупки, а его экспорт в Индию значительно вырос, также Китай работает над расширением поставок. Высока вероятность, что летом существенно увеличится импорт российского СПГ Китаем, кроме того, индийские энергетические компании значительно расширили спотовые закупки СПГ из России.

Издание указывает, что хотя поставки российского трубопроводного природного газа в некоторые европейские страны, такие, как Польша и Болгария, были приостановлены, это никак не повлияло на них в плане сокращения в целом.

— Наоборот, они даже увеличиваются на фоне существенного роста европейских цен на импортируемый природный газ, – отмечается в статье.

Соединенные Штаты и Европа просят Китай и Индию не покупать российские нефть и уголь, однако в условиях стремительного роста мировых цен на энергоносители экономическая выгода от приобретения подешевевшей российской продукции велика, говорится в материале.

— Также есть опасения, что все больше стран и организаций будут совершать по отношению к санкциям обходные маневры, например, искажать регистрацию судов и пункты назначения, — указывает издание.

Япония запретила экспорт в Россию еще одной категории товаров

Коити Хагиуда, возглавляющий Министерство экономики, торговли и промышленности, во время пресс-конференции заявил о том, что руководство страны восходящего солнца приняло решение запретить экспорт в Российскую Федерацию самосвалов, бульдозеров и грузовых автомобилей. Эта мера станет очередным пакетом санкций Токио против Москвы.

— В свете решений правительства от 7 июня, принявшего запрет на экспорт в Россию товаров, укрепляющих ее промышленную базу. В этой связи с 17 июня вводится запрет на экспорт в Россию грузовых автомобилей, самосвалов, бульдозеров и других видов оборудования, — заявил  глава Минэкономики Японии Коити Хагиуда.

Необходимо напомнить, что с начала специальной военной операции Российской Федерации на Украине против Москвы продолжают вводиться ограничительные меры. Ранее Япония ввела персональные санкции против президента Владимира Путина, ряда предпринимателей, чиновников, а также в отношении кредитных организаций.

Trendfocus: Microsoft призвала производителей ПК отказаться от жестких дисков

Компания Microsoft рекомендует OEM-производителям ПК и ноутбуков до 2023 года отказаться от жестких дисков в качестве основного устройства для загрузки Windows 11, следует из данных аналитиков Trendfocus.

В настоящее время в системных требованиях Windows 11 не прописан тип накопителя, который должен применяться для загрузки. Там говорится лишь о минимальном объеме — 64 ГБ. Однако данная информация в скором времени может быть изменена, предполагают эксперты.

Такая политика имеет смысл, так как твердотельные накопители намного быстрее жестких дисков. Однако негативным фактором является цена — стоимость жесткого диска на 1 ТБ эквивалентна цене SSD объемом 256 ГБ.

Microsoft хотела осуществить переход с HDD на SSD уже в этом году, однако из-за высоких цен его пришлось отложить. При этом аналитики не исключают, что в итоге корпорация вновь отложит введение такого требования.

Росприроднадзор начнет консультировать «Норникель» в вопросах обеспечения экологической безопасности

Российский горно-металлургический гигант и Федеральная служба по надзору в сфере природопользования расширяют сферы взаимодействия. 6 июня 2022 года глава надзорного ведомства Светлана Радионова прибыла в Норильск, чтобы поставить подпись под двумя знаковыми договоренностями с руководством «Норникеля». Один из документов предусматривает появление в России первого соглашения о предоставлении Росприроднадзором крупному бизнесу консультаций в реализации экологических проектов.

Светлана Радионова — нередкий гость в Норильске. Последние два года руководитель Росприроднадзора по поручению президента РФ лично курирует все вопросы, связанные с восстановлением экосистемы, поврежденной в результате разлива топлива в мае 2020 года. Чтобы оценить ситуацию, глава федерального ведомства приняла участие в вертолетном облете русла реки Амбарной, ранее пострадавшей из-за аварии. «За последние два года я не единожды была в Норильске. Конечно, мы видим колоссальные изменения. Очень хорошо, что компания сейчас работает открыто, ничего не скрывая. Я не буду говорить, что это глобальная победа, но компания четко осознала, что экологией необходимо заниматься и делает это достаточно последовательно. Мы видим, что «Норникель» устраняет накопленный ущерб. Компания для себя соответствующие выводы сделала, это была очень сложная и дорогая ситуация для нее. И то, что «Норникель» нашел возможность и дальше тратить средства на экологию, говорит о том, что он пришел сюда надолго», — прокомментировала увиденные перемены Светлана Радионова.

Тесное взаимодействие федеральной службы с «Норильским никелем» отныне будет выражаться не только в надзоре, но и сотрудничестве — в частности, в обмене информацией в сфере экологической безопасности. Одно из заключенных сегодня соглашений как раз об этом. «Первое соглашение — типовое взаимодействие. Когда мы меняемся информацией, говорим об открытости, о том, что это прозрачно будет», — отметила Светлана Радионова. В ГМК считают, что подписание этого документа назрело уже очень давно. «Это соглашение о принципах взаимодействия компании с Росприроднадзором. Оно закладывает основные принципы работы с государственным учреждением по вопросам экологии. Является ли это чем-то новым? Нет. На самом деле это такая история, которая длится уже давно», — считает вице-президент «Норникеля» Андрей Грачев.

Второе соглашение — действительно уникально, подобных в России еще не было. Согласно документу, Росприроднадзор будет консультировать «Норильский никель» в вопросах реализации экологических проектов компании. «Мы пионеры — и это приятно. Нынешнее соглашение по консультированию – это действительно своевременная мера. Это узаконивает наши отношения с точки зрения консультирования нас по различным вопросам, связанным с экологическими проектами. Это касается, прежде всего, экспертной оценки, помощи в экспертной оценке, помощи в оценке наших природоохранных планов», — объяснил суть договоренности Андрей Грачев.

По словам руководителя Росприродназора, соглашение о консультировании — это эксперимент, который в феврале 2022 года поручил провести Владимир Путин на встрече с представителями «Деловой России». «Мы — первый из контрольных органов, которые могут осуществлять консультирование бизнеса в его сложных проектах», — подчеркнула Радионова, добавив, что «Норникель» стал «одной из первых компаний», попросивших заключить подобное соглашение. «Что входит в это консультирование? Мы покажем компании все наработки, которые видим на других площадках, предоставим своих специалистов, сможем обмениваться мнениями онлайн», — сообщила Светлана Радионова. Она выразила уверенность в том, что такое взаимодействие поможет компании сэкономить и финансовые средства, и время, а федеральное ведомство получит ценный опыт, которым можно будет делиться с другими компаниями.

В Казани КРЭТ провел отборочный этап чемпионата по боксу и силе удара «Ударная десятка»

Первый в 2022 году отборочный этап чемпионата по боксу и силе удара «Ударная десятка» провел в Казани концерн Радиоэлектронные технологии (КРЭТ) Госкорпорации Ростех. В спортивном празднике приняли участие порядка 1200 сотрудников, каждый из которых продемонстрировал свою максимальную силу удара. Чемпионы Казани Павел Шипаев (рекордсмен среди мужчин, выбивший 687 кг.) и Ирина Переведенцева (сильнейшая среди женщин с результатом 187 кг.) выступят в Москве за право представить КРЭТ на гранд-финале «Ударной десятки».

Уникальный корпоративный проект Госкорпорации Ростех «Ударная десятка» действует уже шесть лет. За это время в нем выступили 77 000 сотрудников корпорации от Иркутска до Калининграда. КРЭТ всегда является активным участником чемпионата. Например, в 2021 году КРЭТ получил звание самого ударного холдинга Ростеха. В 2022 году запланировано пять региональных чемпионатов, в которых примут участие тысячи работников концерна.

Марат Бадгутдинов, заместитель генерального директора по гособоронзаказу КРЭТ, отметил, что в планах концерна вновь стать лучшим в масштабном спортивном мероприятии. По его словам, «Ударная десятка» имеет большое значение для КРЭТ, так как способствует укреплению и развитию командного духа сотрудников предприятий.