АПЭК представило январский рейтинг влияния глав субъектов РФ

Климатический кризис, который охватил Землю, затрагивает самые отдаленные части планеты. Ученые, которые изучали самый высокий ледник горы Эверест, сообщили, что за 25 лет он стал меньше на 55 метров.

Используя данные метеостанций и образцы льда, специалисты выяснили, что каждый его теряется столько льда, сколько образуется в течение десятилетий. По мере того, как происходит сублимация – переход снега в пар, ускоренный изменением климата, лед под ним обнажается все больше, а солнечных лучей обратно отражается все меньше.

Новое исследование, это часть продолжающегося исследования National Geographic и Rolex Perpetual Planet Everest Expedition, целью которого является изучение того, как изменение климата влияет на Южное седло – самый высокий ледник Эвереста – и более широкую сеть ледников Гиндукуш-Гималаи.

По оценкам учёных, за последние 25 лет высота ледника уменьшилась примерно на 55 метров.

Начинать торговлю на международной валютной бирже следует с выбора брокерской компании, которая обеспечит необходимыми инструментами и предоставит выгодные условия трейдинга. Это очень важный вопрос, предопределяющий прибыльность операций по выбранным валютным парам.

Но учитывая огромное количество интернет-площадок, предлагающих брокерские услуги на форекс, сделать выбор нелегко. Даже профи с многолетним опытом в трейдинге легко путаются среди огромного количества предложений. А ведь лучшие брокеры определяются по определенным критериям, которые должен учесть трейдер перед тем, как регистрироваться на конкретной площадке.

Рейтинги

Начинать поиск подходящего посредника следует с рейтингов брокерских компаний, которые легко можно найти в глобальной сети. Составляются такие списки опытными экспертами, проверяющими следующие параметры:

• лицензию;
• регуляторов;
• регистрационные данные;
• уровень комиссий;
• размер спреда;
• разнообразие торговых инструментов;
• время существования;
• реальные адреса;
• отзывы трейдеров.

Если по всем параметрам получены положительные оценки, компания попадает на лидирующие позиции в рейтинговых списках. Благодаря такому отбору у профи или новичков появляется возможность найти наиболее подходящую площадку для будущих торговых операций. Следовательно, если вы поверите экспертному мнению, не допустите ошибок и сможете обеспечить наиболее подходящие условия для будущей торговли.

Если вас не устраивает рейтинг, можете выполнить проверку интересующего брокера самостоятельно, руководствуясь перечисленными критериями.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у детей проявляется в сложностях концентрации внимания, трудностях планирования и самоорганизации, импульсивности. Таким малышам сложно учиться и выстраивать эффективные отношения с педагогами и ровесниками, у них часто случаются конфликты. Однако при правильной коррекции СДВГ имеет благоприятное течение.

Полина Горун против использования в этих случаях психостимуляторов, которые очень популярны в Америке. Она за грамотную работу с нейропсихологом, когда ребенок учится сам регулировать свое поведение и состояние. При этом, чтобы начать коррекцию, первоначально нужно обратиться к неврологу и сделать энцефалограмму головного мозга. На основе результатов нейропсихолог сможет провести тестирование малыша и составить план дальнейшей работы.

«Сегодня в нашей стране практикует много специалистов, которые проводят нейрокоррецию по методикам нейробилогической обратной связи. Технология «НейроБОС» помогает малышу стать более внимательным, сосредоточенным, улучшить оценки и развить свои умственные способности. Занятия состоят из нестандартных, интересных заданий, при выполнении которых Ваш сын или дочка будут видеть работу своего мозга. Это происходит благодаря специальной нейрогарнитуре, ее надевают на ребенка, и она считывает активность мозговых волн, а также отображает, сосредоточен малыш сейчас или нет. Например, ребенок может запускать любимый фильм силой своей мысли. Но если он начнет думать о посторонних вещах и не будет внимательно смотреть картину, видеоряд остановится. При этом нейропсихолог всегда посоветует, как снова сосредоточиться и справиться с раздражением. Далее полученный навык у ребенка закрепляется, и в обычной жизни он использует его на автомате», — объясняет Полина Горун.

Кроме того, вместе с нейротренировками полезно использовать метод Tomatis. Он помогает наладить моторику, а также развить интеллектуальные и эмоциональные способности. В его основе — внезапные изменения тембра и интенсивности музыки и голоса, которые помогают активировать кору головного мозга, а также усилить внимание и концентрацию. Во время сеанса малыш находится в наушниках и может при этом заниматься рисованием или другими творческими активностями.

При этом стоит нейрокоррекция не дороже, чем занятия в спортивных секциях или с репетиторами. Однако без дополнительной помощи справиться с нагрузками в школе ребенку с СДВГ будет сложно. Причем дело не в том, что малыш не старается, а в том, что он не может выполнять задания быстро и очень устает.

«Также детям с данным синдромом очень важно выстроить строгий распорядок дня — подъем, приемы пищи, спорт, домашнее задание и сон. Но следовать определённому графику – одна из самых сложных задач для ребёнка с СДВГ, поэтому здесь ему нужна помощь родителей. Нужно как можно чаще хвалить малыша за все достижения в этом вопросе, но не пытаться довести все до идеала. Также очень полезно будет по 15-20 минут в день заниматься с ребенком нейрогимнастикой дома. Например, можно приобрести гимнастический мат и балансировочную доску с мячиком. Выполнять упражнения лучше с утра. Это поможет развить координацию и логическое мышление», — советует Полина Горун.

И, конечно, стоит ограничить время использования гаджетов и ТВ. Обговорите заранее, сколько минут в день ребенок может смотреть мультфильмы и кино, следите за качеством контента. Также внимательно подбирайте игры для сына или дочки. Очень полезны для креативного и логического мышления диксит, монополия, лото, пазлы. Также есть эффективные приложения, например, ВикиУм, Таблицы Шульте, Peak, 1001 задача для счета в уме. Помимо этого, детям и родителям полезно проводить время за совместными увлечениями — кататься на велосипедах, роликах, коньках, лыжах, гулять, рисовать, играть на музыкальных инструментах, вместе читать и ходить в музеи. Малыши с СДВГ могут казаться непослушными и неорганизованными, но при этом они очень талантливые, поэтому задача родителей — развить их способности и помочь адаптироваться в социуме.

Ежегодно в России 23 февраля отмечается праздник День Защитника Отечества. Раньше праздник имел название День Красной Армии и отмечали его мужчины, проходившие службу в рядах вооруженных сил. Теперь, независимо от службы в армии, поздравляют всех мужчин и мальчиков, а также женщин, имеющих причастность к вооруженным силам РФ. Подарки стараются подарить как в кругу семьи, так и коллегам по работе. Что подарить коллегам на 23 февраля? С этим вопросом мы обратились в интернет-магазин подарков Миларки.ру.

— День Защитников Отечества – мужской праздник, — рассказывает владелица интернет-магазина Milarky.ru. – Поэтому подарки и сувениры коллегам стоит выбирать соответствующие: брутальные, необычные, полезные, с символикой праздника.

Конечно, основная часть женщин ориентируется в первую очередь на бюджет подарка – он, обычно, не должен превышать 1500 рублей. Всё же подарки коллегам на 23 февраля вручаются только с целью оказать внимание в этот праздничный день, а не чтобы сделать самый лучший и незабываемый презент.

— На витринах нашего магазина есть специальный раздел для идей подарков коллегам на 23 февраля, — продолжает собственница. – В ассортименте магазина найдутся оригинальные и прикольные подарки для мужчин разных возрастов. Классические подарки – косметические наборы в необычной упаковке, шоколадные фигурки, подарочные наборы и боксы часто покупают вместе с прикольными кружками, ручками, зажигалками, органайзерами! Коллегe-мужчину можно обрадовать набором с орехами, медом, необычными термосами в форме снаряда и бокалами для алкоголя.

Настоятельно рекомендуется заранее выбрать и сделать заказ на подарки к 23 февраля, ведь самые оригинальные и необычные быстро заканчиваются, а брендирование наборов может занять дополнительное время. Тем более, если количество мужчин в коллективе, которым предназначаются презенты более 100 человек.

И не забывайте, что подарок – это прежде всего знак внимания, поэтому заранее продумайте поздравление мужчин в коллективе!