Главная > На экране > Врач дал советы женщинам, как правильно выбирать обувь

Врач дал советы женщинам, как правильно выбирать обувь

Женщинам не стоит часто носить платформу и каблуки, а также в течение дня менять кроссовки на шпильки. Это может привести к микронадрывам связок. Об этом рассказал специалист по спортивной медицине столичного департамента здравоохранения Зураб Орджоникидзе, сообщают РИА-новости.

По его словам, то, насколько удобно стопе, сказывается в целом на внутренних органах, сосудах, а также опорно-двигательном аппарате. Безвредной обуви не существует, но стоит чередовать различные типы и проводить гимнастику для ног.

При выборе комфортной обуви необходимо придерживаться некоторых правил. Не стоит покупать узкие туфли-лодочки, балетки и туфли на платформе, а также обувь с твердым задником.

Орджоникидзе заметил, что ношение спортивной обуви больше отвечает здоровью. Кроссовки амортизируют и равномерно распределяют нагрузку по всей ступне. При этом специалист заметил, что быстрый переход от спортивной обуви к туфлям вреден.

Турция может купить боевые самолеты РФ, если не получит F‐35

Турция допускает возможность приобретение боевых самолет у РФ в случае, если Соединенные Штаты не станут продавать истребители F-35. Об этом сообщили СМИ, ссылаясь на свои источники.

По информации, турецкие власти считают российские ЗРС С-400 «Триумф» превосходящими американские комплексы Патриот. Они рассчитывают, что российские системы ПВО способны защитить столицу Турции, а также коммерческий центр страны — Стамбул.

В Турции при этом с опаской смотрят на возможность срыва сделки по Patriot даже при условии договоренностей между руководством двух стран из-за противостояния в американском Конгрессе.

Помимо этого, Турция в ожидании санкций за С-400 запаслась запчастями к военной технике США.

Турция заключила соглашение с РФ о поставке С-400 на сумму $2,5 млрд, что привело к недовольству со стороны американских властей. После этого Вашингтон пригрозил Анкаре исключением из программы по F-35.

С 1 июля россияне смогут выходить на пенсию по новому закону

Женщины в возрасте 55,5 года и мужчины в возрасте 60,5 с понедельника смогу выходить на пенсию в соответствии с новым пенсионным законодательством. Об этом рассказали в пресс-службе Пенсионного фонда России.

Изменение пенсионной системы в стране с текущего года предполагает ряд льгот, в частности назначение пенсии на 6месяцев раньше нового пенсионного возраста.

Эта норма применима к тем, кто должен выйти на пенсию в 2019 и 2020 годах по условиям прежнего законодательства. Это женщины 1964-1965 годов рождения и мужчины 1959-1960 годов рождения.

С 2019 года на территории Российской Федерации приступили к поэтапному повышению пенсионного возраста. До 2028 года возраст выхода на пенсию для мужчин составит 65 лет, для женщин – 60 лет.

Роскачество проверило мультизерновой хлеб

Сотрудники Роскачества провели экспертизу мульизернового хлеба, который можно найти на российских прилавках и ответили на вопросы о том, чего больше в продукте – вреда или пользы.

Для исследования было приобретено 11 торговых марок, стоимость которой на момент приобретения составила от 38 до 196 рублей за единицу товара. Образцы исследовались по 211 показателям качества и безопасности.

Проверка показала, что весь хлеб безопасен. В нем отсутствуют пестициды, ГМО, кишечная палочка, патогенные организма, плесень, а количество тяжелых металлов не превышает предельно допустимый уровень.

Вкус, цвет и запах выпечки оказались соответствующими данному виду продукции. Замечания у экспертов возникли к крошковатости мякиша пяти товаров, к плотности мякиша — четырех. Пять из 11 товаров зачерствели в течение двух суток. Однако, все эти показатели не являются нарушением.

По содержанию пищевых волокон все исследованные образцы преодолели рубеж в 6%. Это говорит о том, что продукцию могут покупать поклонники здорового питания.

«Уральские авиалинии» приостановили полеты в Чехию

Со 2 июля фирма «Уральские авиалинии» приостанавливает выполнение рейсов в Прагу из Жуковского и Екатеринбурга.

В пресс-службе перевозчика отметили, что запланированные на вторник рейсы У6-701 Екатеринбург — Прага и У6-751 Жуковский — Прага пока задерживаются на неопределенный срок. Отмечается, что всем пассажирам предоставят необходимые услуги.

Ранее «Аэрофлот» сообщил, что авиационные власти Чехии аннулировали разрешение на выполнение нескольких рейсов по маршруту Москва-Прага-Москва. Исходя из этого, компания отменила во вторник часть рейсов. В «Аэрофлоте» при этом отметили, что у них есть все технические возможности, чтобы обеспечить полеты. При этом чешская сторона приняла решение аннулировать разрешение на их выполнение.

О причинах решения авиационных властей Чехии информации пока нет.

В индийском штате Ассам защитники дикой природы сорвали план отправки четырёх слонов по железной дороге для участия в храмовом ритуале

Решение об отмене перевозки животных по маршруту протяжённостью 3,100 км было принято в результате протестов активистов. Они выступили с заявлениями о том, что длительное путешествие способно угрожать жизни животных.

 

План поездки предполагал перемещение слонов из штата Ассам в город Ахмедабад (штат Гуджарат). Прибытие необычных пассажиров в конечную точку маршрута должно было состоятся 4 июля, где животные приняли бы участие в процессии колесниц при храме Джаганнатхи, которая проводится там каждый год. Как правило, после отправления из штата Ассам железнодорожному составу требуется от трёх до четырёх дней, чтобы оказаться в Ахмедабаде.

 

Активисты мотивировали протест сильной летней жарой, которая за время путешествия могла бы даже убить слонов.

 

В четверг Ранджана Гупта – высшее должностное лицо штата Ассам по вопросам защиты дикой природы – подписала указ, который приостанавливает действие ранее заверенного ею же указа с разрешением на транспортировку слонов.

 

В коротком документе, состоящем из одного параграфа, указано: решение о приостановке принято «ввиду преобладания жарких погодных условий в северо-западных районах Индии».

 

Защитники природы, которые охарактеризовали план по перемещению животных как «жестокий и абсолютно бесчеловечный», приветствовали упомянутое решение.

12 родственников из британской семьи, присоединившиеся на территории Сирии к ИГИЛ, «на данный момент все мертвы»

Семейство Маннан, в составе которого были трое детей (годовалый ребёнок, а также дети возрастом 5 и 11 лет), предположительно оказались на сирийской территории в мае 2015 года.

 

По предварительной версии, после приземления в Турции они отправились в зону боевых действий, чтобы влиться в ряды ИГИЛ. Турецкий эпизод их путешествия – в свою очередь – был частью обратного пути после визита к родственникам в Бангладеш.

 

Спустя два месяца после пересечения границы Сирии семья обнародовала заявление, в котором выразила полную поддержу джихадистского культа смерти.

 

По информации, которой располагает «Мейл Онлайн», через четыре года после описанных событий все 12 родственников погибли; большинство – в ходе боевых действий и в результате авиаударов.

 

Их родня, оставшаяся в Лутоне, подтвердила: все участники упомянутого вояжа, убиты в Сирии.

 

Трое взрослых сыновей Маннан погибли, сражаясь на стороне ИГИЛ. Ещё семеро представителей семейства (включая троих детей) уничтожены в результате авиаудара.

 

Пожилые родители – Мухаммад и Минера – скончались по естественным причинам в столице региона, контролируемого террористами, Ракке.

 

Шалим – сын Мухаммада от предыдущего брака объявил: «Они все мертвы. Всё завершилось, конец. Некоторое время мы пытались выяснить их судьбу, но только недавно получили подтверждённые сведения из Сирии».

 

Сообщается, что 75-летний глава семейства скончался вскоре после прибытия в Сирию; вслед за ним от онкологического заболевания умерла Минера.

 

Семья Маннан, оказавшись на сирийской земле, опубликовала заявление, в котором выразила поддержку ИГИЛ, назвав одиозное формирование государством, «свободным от коррупции и угентения».

 

Мухаммад Маннан был самым пожилым британцем, когда-либо совершавшим путешествие в Сирию.

Состоялся первый рейс вертолёта в рамках нового воздушного сообщения между Шэньчжэнем и Гонконгом

Сегодня из Шэньчжэня вылетел первый вертолёт, открывший постоянную трассу для винтокрылых машин в соседний Гонконг. Нововведение позволит значительно повысить эффективность воздушного сообщения между экономическим центром южного Китая и специальным административным регионом.

 

По информации компании, обеспечивающей перелёты, – «Шэньчжэнь Истерн Дженерал Эвиэйшн», трансграничные полёты сократят время в пути из одного мегаполиса в другой до 15 минут.

 

Ранее такая поездка сушей занимала около трёх часов. Кроме того, не так уж мало времени приходилось отводить таможенным процедурам на границе. По мнению председателя правления «Шэньчжэнь Истерн» Чжао Линя, постоянно «растёт спрос на полёты в ближнее зарубежье, поскольку ряд транснациональных компаний открыли там огромные предприятия».

 

Чжао отметил, что в течение ближайших пяти лет компания, которую он возглавляет, планирует обустроить транспортную сеть быстрого сообщения в регионе «Большого залива» с ключевыми точками Гуандун-Гонконг-Макао. Для этого будут оборудованы до 1,000 стратегических вертолётных площадок.

 

«Маловысотная сеть скоростного транспорта охватит зону радиусом до 500 км вокруг Шэньчжэня».

 

По словам Чжао, кроме деловых полётов, трансграничное вертолётное сообщение будет использоваться для нужд экстренной медицинской помощи, а также для туристических полётов на малых высотах, открывая желающим живописные виды района «Большого залива» с воздуха.

Не в меру активные туристы губят самое старое дерево в Соединённом Королевстве (а – возможно – и во всей Европе)

Вполне вероятно, что Фортингэльский тис – как древнейший живой организм Европы – застал времена строительства египетских пирамид и мегалитов Стоунхенджа.

 

Туристы, приезжающие к дереву, возраст которого может насчитывать 5,000 лет, отламывают ветки и прутья, а также опутывают растение бусами и лентами. По словам смотрителей, которые заботятся о долгожителе, всё это вызывает физические страдания уникального тиса.

 

Как заявила координатор партнерской программы Тэйсадского сообщества по биологическому разнообразию Кэтрин Ллойд: «Они атакуют бедное дерево, оно находится в состоянии стресса, однако мы не знаем достоверно, является ли такая ситуация основной причиной далеко не лучшего состояния растения».

 

Фортингэльский тис поименован от названия деревни Фортингалл (округ Пертшир), на территории церкви которой он и произрастает. Ширина его массивного ствола составляет почти 16 метров, высота – 7. Известен как самое старое дерево Великобритании и, возможно, во всей Европе. Впрочем, неприятной особенностью тисовых является затруднённость установления их достоверного возраста. Во временя правления королевы Виктории достопримечательность обнесли высокой каменной и металлической оградой, что – впрочем – не останавливает неуёмных туристов.

 

Ещё одним препятствием в изучении дендрологической диковинки стало то, что по мере разрастания дополнительных стволов, основной – истлел. Эксперты оценивают его возраст от 2,000 до максимальных 5,000 лет.

 

Сегодня серьёзную опасность для растения, которое могло быть современником строителей пирамид Гизы, представляют туристы. Их поведение, граничащее с вандализмом, привело к появлению у Фортингэльского тиса признаков стресса. Так, в 2015 году растение внезапно поменяло пол. Хотя такая смена часто встречается у деревьев, ягоды (тысячелетиями украшавшие крону патриарха) теперь появляются только на одной ветке. А такая частичная гендерная «перелицовка» для тисов крайне нехарактерна и свидетельствует, что здоровье достопримечательности далеко от идеала.

 

Стремясь сохранить ДНК древнего организма, опекуны Фортингэльского тиса запустили проект «Церковный тис», который продлится 10 лет.

 

Королевский ботанический сад Эдинбурга посадил живую изгородь из черенков знаменитого растения в надежде, что они вырастут в 30-50 новых саженцев дерева. К 2020 году они будут распределены между 20 церковными приходами. Ухудшающееся состояние Фортингэльского тиса делает задачу сохранения его биологической родословной актуальной как никогда.

Пожилой китаец пожертвовал 200,000 юаней на программу для бедных студентов

91-летний пенсионер Ян Вэньмин во время нынешней выпускной кампании снискал восхищение китайских Интернет-пользователей тем, что учредил стипендии на общую сумму 200,000 юаней (29,050 долларов США) для поддержи бедных студентов.

Несмотря на то, что сам Ян, проживающий в провинции Цзянсу на востоке Китая, не может похвастаться исключительным богатством, ещё во второй половине 2015 года выступил с инициативой передачи университету Цзянсу 200,000 юаней. Эти деньги стали самой крупной суммой частного финансового донорства, полученной университетом. Средства были направлены на оплату обучения 10 студентов из малоимущих семей.

Как рассказал Вэньмин: «Я и моя жена накопили сбережения, занимаясь фермерством и семейным гостиничным бизнесом. Деньги были отложены на обеспечение жены в старости, когда она перестанет работать».

После смерти жены Яна в марте 2015 года он решил пожертвовать собранную сумму на финансирование малообеспеченных студентов, в чём его поддержали собственные дети.

Последующие четыре года пожилой меценат наведывался в университет каждый семестр, чтобы поговорить об учёбе с подопечными. Установились близкие связи между ним и студентами, которые называют Вэньмина «дедушка Ян».

В июне этого года 9 из 10 стипендиатов стали выпускниками вуза. Десятый студент продолжает медицинское образование и в данный момент проходит интернатуры в клинике за городом.

Вэньмин был приглашён в университет Цзянсу на церемонию вручения дипломов, где его подопечные смогли разделить радость окончания учёбы с «дедушкой Яном».

Онлайн-школа Тетрика предоставляет скидку 10% на пакеты занятий!

Российская онлайн-школа Тетрика, которая открылась совсем недавно на современной IT-платформе, объявила о скидке на пакеты занятий. В будущем 2019-2020 учебном году при оформлении шестнадцати или тридцати двух уроков можно сэкономить 10% от их обычной стоимости. Скидка доступна каждому ученику, который зарегистрировался в Тетрике и планирует заниматься в онлайн-школе.

Схема обучения, предлагаемая этим образовательным ресурсом, основана на гибкой авторской методике, которая легко может адаптироваться под индивидуальные запросы каждого ученика. Основная задача школы – подготовка к ЕГЭ и ОГЭ, улучшение оценок, оттачивание знаний и изменение отношения к нелюбимому предмету с негативного на позитивное.

Онлайн-школа Тетрика располагает базой лучших педагогов по основным школьным дисциплинам. Каждый из этих репетиторов прошел проверку сертификатов и дипломов, а также подтвердил свою степень знания предмета и качество навыков преподавательской деятельности с помощью набора диагностических и квалификационных тестирований. Если педагог по каким-либо причинам не устраивает ученика, или его родителей, оперативно предлагается другая кандидатура для занятий.

На первом бесплатном уроке происходит знакомство учащегося с методистом школы, который узнает образовательные цели и устанавливает исходный уровень знаний, а также предоставляет на выбор несколько репетиторов. Совместно с учеником разрабатывается индивидуальный план часов, необходимый для достижения результата.

На платформе онлайн-школы Тетрика предусмотрен весь функционал для комфортных и эффективных занятий, приближенных к условиям обычного урок. Это собственная видеосвязь, учебные материалы, чат, тренажеры, интерактивная доска и банк упражнений. Также платформа оборудована текстовым редактором для проверки сочинений, тренажером тестов и задач, плеером для просмотра видеороликов и другими модулями, необходимыми для полноценных занятий.

Контакты:

«ООО «ПРЕПРЕП.РУ»

Адрес: 101000, г. Москва, Тургеневская площадь, д. 2

Тел.: +7 (495) 255-75-70

Email: support@tetrika-school.ru

Официальный сайт: https://tetrika-school.ru

Дополнительную информацию Вы можете уточнить у специалистов по телефону: +7 (495) 255-75-70