Главная > На экране > Роллеры, научитесь спускаться по лестнице безопасно для себя и окружающих!

Роллеры, научитесь спускаться по лестнице безопасно для себя и окружающих!

Летом в городах активно используются экстремальные виды транспорта — самокаты, лонгборды, скейтборды и, конечно, ролики. Каждый катающийся по-разному преодолевает городские препятствия: бордюры, неровности на дорогах, лестницы. Именно лестницы даются роллерам труднее всего. Национальная Лига инструкторов решает этот вопрос, предлагая каждому роллеру освоить спуск по лестнице с помощью онлайн-урока.

Обычно роллеры смело рассекают по дорожкам в парке. Ловко лавируя между прохожими и объезжая препятствия, они быстро добираются до любого места в городе. И чуть ли не единственное, что может остановить движение роллера, — лестницы.

— Каждый роллер умеет спускаться по лестнице, переступая со ступени на ступень и держась за перила, — рассказывает Андрей Бжезинский, руководитель направления «Роллер-спорт» Национальной Лиги инструкторов. — Однако такой способ сильно увеличивает время передвижения куда-либо, особенно если лестница длинная. Но с любой лестницы можно съехать, и самый безопасный съезд — лицом вперёд. Он безопасен и для самого роллера, и для прохожих, потому что роллер видит всё перед собой и может объехать внезапно возникшего на лестнице пешехода.

Безопасность роллера и окружающих — главное, о чём заботится Национальная Лига инструкторов. Это компания, которая с 1999 года занимается подготовкой профессиональных инструкторов по 9 видам спорта, среди которых роллер-спорт. С 2015 года НЛИ подготовила более 2 000 профессиональных инструкторов по роллер-спорту и видит перспективу обучения роллеров онлайн.

— К нам часто поступают запросы: хочу научиться круто кататься, но инструктором мне быть пока рано, — говорит Президент НЛИ Ольга Даргужас. — Специально для таких людей у нас есть курсы технического мастерства, но мы проводим их только в крупных городах России. Онлайн-уроки — отличное решение для тех, кто намерен совершенствовать свою технику катания и ищет проверенные, рабочие, продуманные до мелочей методики. Мы знаем, что спуск по лестнице — распространённая проблема среди роллеров, поэтому выпустили профессиональный онлайн-урок, который поможет всем желающим освоить спуск по лестнице.

В онлайн-урок входит комплект учебных материалов: обучающее видео, методичка, ответы на популярные вопросы и чек-лист для самопроверки. Урок выстроен от простого к сложному — сначала упражнения выполняются на месте, затем в движении. Так роллеры учатся преодолевать неровности на дороге, бордюры и только потом переходят к ступеням. От такого урока — тройная польза!

Роллеры, которые уже опробовали онлайн-урок на себе, ставят ему твёрдую пятёрку и отмечают, что научились спускаться по лестнице по этому уроку. А те, кто уже умели это делать, усовершенствовали свою технику и исправили ошибки в катании.

— Мне очень понравился онлайн-урок «Спуск по лестнице» от НЛИ! — Признаётся Николай Киртянов, инструктор по горнолыжному спорту и начинающий роллер. — Я только осваиваю ролики и мне очень не хватает обучения у профессиональных инструкторов. В моём городе их нет, поэтому онлайн-обучение от эксперта НЛИ, — надёжное и эффективное решение. Обучающее видео максимально детализировано, методичка подробная, системная, последовательная, а чек-лист помогает проверить себя и избежать ошибок в катании. Всё выстроено с заботой о безопасности учеников, так как НЛИ радеет за безопасное катание и внимательное отношение роллера к своей технике. С нетерпением жду новых уроков!

Национальная Лига инструкторов намерена развивать онлайн-обучение, поэтому собирает обратную связь от каждого роллера, прошедшего онлайн-урок. Это позволяет удостовериться в качестве и эффективности разработанной методики, чтобы использовать её для создания новых онлайн-уроков для роллеров. Такой подход существенно отличает НЛИ от других организаторов онлайн-обучения.

Кроме того, такие онлайн-уроки напрямую влияют на безопасность передвижения в городе. Чем больше роллеров будут уметь контролируемо спускаться по лестнице, тем безопаснее они будут для пешеходов и других участников городского движения. Поэтому тем, кто заботится о своей технике катания, хочет экономить время на передвижении по городу и легко спускаться с любых лестниц на роликах, настоятельно рекомендуется пройти онлайн-урок от НЛИ!

Все подробности вы найдёте здесь https://bit.ly/3um1zgG

Физики CERN открыли новый тип пентакварков и два ранее неизвестных тетракварка

Участники научной коллаборации LHCb выявили в ранее собранных данных свидетельства существования сразу трех экзотических частиц, которые ранее были неизвестны.

Детектор LHCb, один из четырех «больших» экспериментов на Большом адронном коллайдере (БАК), создали физики и инженеры CERN для поиска частиц, не вписывающихся в Стандартную модель физики и обладают слишком большой массой, чтобы их можно было искать напрямую. Специалисты преимущественно изучают то, как распадаются так называемые В-мезоны, состоящие из «прелестного» кварка и некоторых иных элементарных частиц.

Эти распады, как обнаружили ученые еще в первые годы работы коллайдера, периодически приводят к рождению так называемых тетракварков и пентакварков — короткоживущих тяжелых частиц, состоящих из четырех или пяти кварков.

 

Стример случайно подтвердил появление Женщины-халк в «Мстителях» Square Enix

В конце 2021 года в сети появился слух о том, что одним из грядущих персонажей в Marvel’s Avengers станет Женщина-халк. Ведущий строима на официальном канале Xbox случайно подтвердил эту информацию.

Трансляция была посвящена появлению в игре Джейн Фостер, но стример неожиданно заявил, что Женщину-халка озвучит его преподаватель актерского мастерства. По некоторой информации, это будет Кризия Байос.

Соведущий стрима попытался выйти из положения, ссылаясь на отсутствие официального анонса, но, как говорится, слов из песни не выкинуть.

 

В Сети появился новый тизер сериала «Властелин колец: Кольца власти»

Короткий роли о фэнтези-шоу опубликован на ютьюб-канале стриминга Prime Video.

В тизере показаны герои «Колец власти», среди которых можно узнать гнома и эльфа. Они с опасением наблюдают за падением неизвестного тела. Предполагается, что именно данное событие станет завязкой новой истории.

Помимо прочего, для пользователей сервиса доступна полная версия ролика, которая уже появилась в Сети. В ней показаны разные герои, в том числе не представленные ранее, в новых локациях, где будут развиваться события.

Сериал будет рассказывать о всех сюжетных линиях Второй эпохи Средиземья — возвышении Саурона, создании колец власти, предании о Нуменоре, а также о последнем союзе эльфов и людей.

 

Премьера фильма «Булки» с Кристиной Асмус состоялась в Москве

Премьера картины «Булки» прошла в московском кинотеатре «Октябрьский». Главную роль в картине исполнила актриса Кристина Асмус.

Лента расскажет о героине Тане Бабиной, живущей в Протвино. Она мастерски печет и мечтает о собственном кафе. Но чтобы исполнить свою мечту, необходимо выйти из зоны комфорта. И Таня выходит с международным размахом, найдя невероятные приключения. Девушка оказывается одна на Шри-Ланке, без средств, документов и мужа, который изменил ей.

В фильме вместе с Кристиной Асмус сыграли Марк Богатырев, Валентина Мазунина и другие.

 

Фильм «Сказка» Сокурова покажут на кинофестивале в Локарно

Фильм «Сказка» российского режиссера Александра Сокурова покажут на фестивале в швейцарском Локарно. Работа Сокурова вошла в программу Concorso internationale, где демонстрируют мировые премьеры авторского кино. Фильм будет бороться за главный приз фестиваля – «Золотого леопарда».

Картина посвящена теме Второй мировой войны. Сокуров рассказал, что в Локарно он не ждет наград, а ценит само участие.

В этом году фестиваль в Локарно пройдет в 72-й раз. Смотр состоится с 2 по 13 августа.

«Это где так платят?»: петербуржцы возмущены сообщениями в СМИ о росте зарплаты до 82 тыс. рублей

Сообщения лояльных Смольному СМИ о росте средней зарплаты в Северной столице на 4% (до 82 тысяч рублей) возмутили петербуржцев и вызвали много негативных откликов. Горожане считают эту информацию не соответствующей действительности и назвали реальные зарплаты.

Отметим, что подобные сообщения на фоне западных санкций и открытой инфляции действительно вызывают удивление. При этом губернатор Петербурга Александр Беглов вынес постановление о повышении зарплат чиновникам и себе. С нового года градоначальник будет получать на 200 тыс. рублей больше. Такая несправедливость возмущает обычных петербуржцев, которые на самом деле получают в среднем 30-50 тыс. рублей.

«Я живу в Питере, ни у меня, ни у моих знакомых, а их у меня в Питере немало, такой зарплаты отродясь не было. От 25 до 55. Врут, не верьте», — подчеркнул житель Северной столицы.
«Это где так платят? Я пойду туда работать!» — написал еще один пользователь.

«Ну, все правильно, кто-то получает 500 тысяч рублей, а кто-то — 30, в среднем будет 80», — намекнула девушка на несоответствие зарплат чиновников и обычных горожан.

ЗакС Северной столицы одобрил вынесенное ранее предложение губернатора Александра Беглова о повышении зарплат и надбавок с 1 января 2023 года. Согласно законопроекту, зарплата градоначальника вырастет с пяти до семи окладов, у чиновников и членов городской избирательной комиссии – до шести.

Агентство политических и экономических коммуникаций опубликовало рейтинг влияния глав субъектов России в июне 2022 года

Агентство политических и экономических коммуникаций опубликовало новый рейтинг влияния глав субъектов Российской Федерации в июне 2022 года.

При составлении рейтинга во внимание брались следующие факторы: федеральная политика в отношении регионов, отношение в элитах и региональные внутриэлитные конфликты.

В апрельском рейтинге первые две позиции с сильным влиянием сохранили свои места. Сергей Собянин мэр города Москвы, который традиционно занимает  1 место, глава Чеченской республики Рамзан Кадыров – 2 место.

На 3 месте в этом месяце расположился губернатор Тульской области Алексей Дюмин.

На четвертой и пятой позиции оказались губернатор Санкт-Петербурга Александр Беглов и губернатор Самарской области Дмитрий Азаров.

Напомним, экспертный опрос, на результатах которого основан рейтинг наиболее влиятельных губернаторов в России, проводится методом закрытого анкетирования. В нем принимают участие 26 экспертов: политологи, политтехнологи, медиаэксперты, журналисты.

Как устранить сухость и омолодить кожу рук?

Кожа рук – как лицо. По ней можно определить не только профессию человека, но и его возраст. Она выступает в роли индикатора, моментально сигнализирующего о любых отклонениях в организме. Причина кроется в том, что в кистях содержится минимальное количество подкожно-жировой клетчатки, при этом вырабатывать себум она не умеет. Именно поэтому именно на руках проявляются первые признаки увядания. Правильный уход складывается из комплексного подхода и включает как домашние, так и профессиональные методы.

Косметологические способы омолодить кожу рук

В арсенале опытного врача-косметолога Яны Левенковой имеется несколько методик, позволяющих эффективно справляться с сухостью тканей одновременно омолаживая их:

  • Инъекции гиалуроновой кислоты. Процедура аналогична инъекциям филлеров, применяемых на отдельных участках лица. Как было сказано чуть выше, подкожно-жировая клетчатка, содержащаяся в тканях рук, характеризуется минимальной толщиной, а со временем практически полностью пропадает. Восполнить недостающий объём помогут инъекции филлеров на основе гиалуроновой кислоты, а увлажнить ткани поможет процедура биоревитализации. Обе методики подразумевают введение активных веществ, оказывающих увлажняющее и питательное воздействие на все слои дермы. Кроме того, благодаря им запускается выработка естественных белков коллагена и эластина. Результат от манипуляций впечатляет – омоложение и увлажнение происходит буквально на глазах.
  • Парафинотерапия. Процедура имеет довольно длительную историю – впервые парафинотерапию начали применять ещё в начале 20 века. Правда в то время её использовали как прекрасный способ для восстановления суставов, заживления ран. И лишь спустя продолжительный промежуток времени парафинотерапию начали использовать в качестве средства для увлажнения кожи рук. Приятным бонусом будет эффект релаксации, который оказывает вещество. В современной косметологии используется два способа парафинотерапии – горячая и холодная. Для увлажнения рук можно прибегнуть и к первому, и ко второму варианту. Однако горячая парафинотерапия не только глубоко увлажнит ткани, но и поспособствует снятию отёчности, а также прогреет суставы, что особенно актуально в случае наличия некоторых заболеваний.

Врач-косметолог Яна Левенкова приглашает всех, кто хочет сохранить молодость рук, сделать их ухоженными, увлажнёнными, бархатистыми.

Новые энергонасыщенные аккумуляторы хорошо работают в экстремальный холод и жару

Инженеры из Калифорнийского университета в Сан-Диего создали литий-ионные батареи, которые отлично работают при крайне высоких и низких температурах, сохраняя при этом большое количество энергии. Добиться этого было после создания электролита, который является не только универсальным, но и надежным в широком диапазоне температур.

Подобные батареи могут позволить электромобилям в холодном климате проехать большее расстояние на одной зарядке; они также могут уменьшить потребность в системах охлаждения для предотвращения перегрева автомобильных батарей в жарком климате.

 

 

В Китае создали алгоритм ИИ для проверки верности членов КПК

В Китайской народной республике был разработан алгоритм, основанный на искусственном интеллекте. Он способен проверять членов Коммунистической партии Китая на верность идеям Мао.

Разработчики говорят о том, что система умеет считывать выражения лица, а также улавливать мозговые волны. Таким образом, машина понимает, насколько внимательны члены партии во время политического образования. Авторы считают, что идеальный член КПК  «должен быть благодарным партии, слушать партию и следовать партии». Вероятно, если робот заподозрит подвох, то у политиков могут быть проблемы.