Главная > На экране > Топ-10 медиа-персон в рыбной отрасли

Топ-10 медиа-персон в рыбной отрасли

10 июля в Санкт-Петербурге начнет свою работу 3-й Международный рыбопромышленный форум, который является главным событием года в рыбной отрасли и проводится на той же площадке, что и ПМЭФ.По традиции на пленарных заседаниях и секциях форума выступят все ключевые спикеры отрасли. Накануне мероприятия эксперты портала «Экономическое обозрение стран Восточной и Центральной Европы» составили медиа-рейтинг активности лидеров рыбной отрасли за последние 2 года. Учитывались только материалы в русскоязычных СМИ в период с 1 июля 2017 по 1 июля 2019 года, без учета социальных медиа. Базовыми критериями по 10-балльной шкале стали: общее количество упоминаний, количество упоминаний в федеральных СМИ, объем экспертных комментариев, интервью, или авторских статей оцениваемых персоналий. Понятно, что любой рейтинг отличается элементами субъективности, но, тем не менее, позволяет дать общую картину медиа-активности. Данный рейтинг составлен независимыми экспертами, имеющими солидный опыт работы в крупных компаниях рыбной отрасли в области связей с общественностью.

1.Илья Шестаков – руководитель Росрыболовства – рейтинг 10.0 (принятый за максимальную величину для сравнения).

Глава отраслевого регулятора всегда охотно и профессионально общается с прессой и умеет находить ответы даже на самые острые вопросы. Рыбная отрасль переживает сейчас непростой этап реформирования, сталкиваясь с проблемами износа и необходимости обновления промыслового флота и экспортной зависимости. Много вопросов вызывает и качество рыбной продукции на внутреннем рынке, в постоянной повестке также борьба с браконьерством и контрафактной продукцией, а также ситуация с касатками и белухами в Приморье. Все это было и является предметом для комментариев и интервью руководителя Росрыболовства 

2.Герман Зверев – глава ВАРПЭ – рейтинг 7.7

Руководитель крупнейшей отраслевой ассоциации рыбопромышленников в последние 2 года постоянно комментирует ситуацию с крабовыми аукционами, а также тему вероятной корректировки «исторического принципа» распределения квот на вылов рыбы и морепродуктов. Его оппонирующие комментарии в целом отличаются взвешенностью и корректностью, но поскольку обсуждение этих актуальных тем находится исключительно в зоне бизнес-повестки и фактически не затрагивает социальную составляющую, то и медийный резонанс не столь высокий, каким бы он мог быть. 

3.Петр Савчук – заместитель руководителя Росрыболовства – рейтинг 7.4 Заместитель главы отраслевого регулятора считается одним из идейных вдохновителей реформы инвестиционных квот, которые предусматривают выделение квот на вылов рыбопромышленникам, строящимв России новые промысловые суда и перерабатывающие заводы. Соответственно, закладка, или спуск на воду каждого нового судна, или открытие фабрики по переработке рыбы выступают в качестве информационных поводов для комментариев на тему этой и других реформ, проводимых в отрасли. Сам Петр Савчук имеет большой опыт работы в рыбодобыче, поэтому его комментарии выгодно отличаются профессионализмом и знанием темы изнутри. 

4.Людмила Талабаева, член Совета Федерации от Приморского Края – рейтинг 6.6

Сенатору от Приморья, приходится систематически комментировать федеральную и региональную рыбную повестку, а также участвовать в освещаемых в прессе совещаниях, круглых столах и других формах обсуждения отраслевых реформ, проводимых, в том числе и на площадке Совета Федерации. Во взвешенных комментариях Людмилы Талабаевой федеральным и отраслевым СМИ подчеркивается неизбежность реформ и необходимость учитывать интересы, как государства, так и рыбопромышленников. 

5.Полина Кирова – руководитель аналитического агентства «Рыбсеть» и директор по развитию ТМ «Рыбсеть» — рейтинг – 6.3

Главный эксперт и практик в стране по красной икре и по рыбному ритейлу в целом. Помимо оперативных комментариев федеральным СМИ по этим темам, ведет авторские колонки в «Форбс» и на «РБК Pro», а также программу на «Радио Комсомольская правда», где затрагивает вопросы рыбного ликбеза — просвещения продавцов и покупателейрыбной продукции, проблемы ценообразования и контроля качества рыбы и морепродуктов, а также особенности ведения бизнеса по франшизе. 

6.Александр Ефремов – руководитель компании «Доброфлот» — рейтинг 5.2 Руководитель одной из немногих рыбопромышленных компаний, которая ориентирована на внутренний рынок. Считается одним из популяризаторов рыбных консервов, в частности, из сардины иваси – рыбы, которая вернулась на прилавки отечественных магазинов после 25-летнего перерыва. Объективно комментирует в федеральных и отраслевых СМИ весь комплекс проблем, с которыми сталкивается любая компания, делающая ставку на отечественного потребителя. 

7.Сергей Гудков – исполнительный директор «Рыбного Союза» – рейтинг 5.1

Один из ведущих экспертов по качеству рыбной продукции и нормотворчеству в рыбном ритейле. Охотно комментирует федеральным СМИ исследования, проводимые Роскачеством, отдельных видов рыбной продукции, а также вопросы ценообразования на российском и мировом рыбном рынке, анализирует причинно-следственные связи между принятием тех, или иных нормативных актов и волатильностью цен на рыбу и морепродукты. 

8.Николай Николаев — председатель Комитета Госдумы по природным ресурсам, собственности и земельным отношениям – рейтинг 3.4

Информационная активность по рыбной тематике связана в первую очередь, с рассмотрением и принятием Государственной думой резонансного закона о проведении аукционов на добычу краба. В комментариях на эту тему федеральных СМИ придерживался государственной позиции о необходимости преобразований в рыбной отрасли, которые будут способствовать ее модернизации, а также пополнению федерального бюджета. 

9.Александр Дупляков – президент Ассоциации добытчиков краба Дальнего Востока – рейтинг 3.1

Один из наиболее активных оппонентов «крабовой реформы», постоянный спикер на мероприятиях отраслевого сообщества. В комментариях и авторских статьях, главным образом, в отраслевых СМИ, негативно оценивал идею крабовых аукционов и возможные последствия от их проведения. Но поскольку краб является во многом экспортным продуктом, недоступным для большинства россиян, то подобное оппонирование не привело к широкому общественному и медийному резонансу в федеральных СМИ. 

10.Александр Савельев – руководитель Информационного агентства по рыболовству – рейтинг 2.3

Бывший руководитель пресс-службы Росрыболовства при Андрее Крайнем в отраслевых СМИ занимает крайне резкую и негативную позицию по отношению, как к руководителям отраслевого регулятора, так и к значительной части проводимых в отрасли реформ. В федеральных СМИ часто дает экспертные комментарии на актуальную потребительскую тематику по ценообразованию и качеству рыбной продукции. 

Комментарии к рейтингу. 

Близко к первой десятке оказались еще несколько представителей Росрыболовства, а также руководителей отраслевых объединений и общественных деятелей. Обращает на себя внимание, что в списке, кроме Александра Ефремова, полностью отсутствуют руководители и бенефициары крупнейших рыбопромышленных компаний. Можно предположить, что они делегировали свою медиа-активность именно многочисленным отраслевым союзам и ассоциациям.

Из сквозных медийных тем за последние два года на первом месте находится тема крабовых аукционов, которая вряд ли уйдет из информационной повестки в ближайшие год-полтора. Многие эксперты считают крабовые аукционы лишь первым шагом на пути более глобального реформирования и перераспределения рыбного рынка, так что эта тема может в дальнейшем интегрироваться в более интенсивное информационное противостояние.

На втором месте тема «китовой тюрьмы» в Приморье, хотя, по сути, это просто резонансный частный случай. Просто из отраслевой повестки эта тема «перешагнула» в экологическую повестку и привлекла экспертов из смежных сфер. После начала выпуска белух и касаток в естественную среду обитания можно предположить, что постепенно эта тема сойдет на нет.

На третьем месте – позитивная тема рекордного вылова лососевых в 2018 году, что позволило вернуть красную икру в разряд доступных продуктов питания после ценового коллапса в 2017 году. Осенью на повестке будет уже текущая ситуация с ценами и качеством красной икры на прилавках.

Из других активных тем можно отметить тревожное состояние реки Волга, вызванное обмелением ее отдельных участков, что может сделать проблемным нерест рыб. Отдельными информационными всплесками характеризуются крупные отраслевые форумы, выставки и съезды. Усилиями экспертов поднимается тема качества рыбной продукции и проблема ее выбора.

Информационным трендом предстоящих двух лет может стать кругосветная экспедиция парусников Росрыболовства к берегам Антарктиды, посвященная 200-летию с момента открытия этого материка русскими мореплавателями.

 

Что новое у тебя в ленте: Топ-10 диджитал инфлюенсеров

От развития цифровых технологий в современном мире не отмахнёшься, они проникают в нашу жизнь всё глубже и глубже. Виртуальные создания буквально врываются как в наш Instagram, так и в жизнь. За их виртуальной жизнью увлеченно следят миллионные аудитории пользователей Instagram. Несуществующие персонажи все чаще получают крупные заказы от модных брендов, а их подписчики и вовсе не догадываются, что это всего лишь реалистичные картинки. Представляем вам TOP 10 самых интересных цифровых инфлюенсеров, на которых нужно подписаться.

  1. Shudu (@shudu.gram)

На создание каждого поста трехмерной fashion-модели Shudu в Instagram уходит несколько дней работы группы специалистов – фотографа Кэмерона Джеймса-Уилсона (он же автор Shudu), дизайнера и 3D-художников. Как утверждает сама Shudu, она является одной из первых виртуальных супермоделей. На самом деле, она не первая модель, которая стала сотрудничать с брендами. Но нет сомнений, что Shudu действительно одна из самых популярных девушек, которую создавали очень долго. Модель получилась настолько реалистичной, что некоторые фотографы не всегда могут разглядеть в девушке 3D-модель и предлагают ей устроить съёмки. По словам создателя, Shudu не используется в коммерческих целях и не является заменой для реальных рекламных моделей.

  1. Микела Соуз (@lilmiquela)

Виртуальная модель Микела Соус была создана компанией Brud. Темноволосая диджитал инфлюсерка ведёт свой Instagram, который вряд ли чём-то отличается от профилей других девушек. Но вот тот факт, что она работает в модельном бизнесе и является лицом косметической марки Pat McGrath сложно проигнорировать. С 2015 года прошло не так уж и много времени, а девушка уже работает с Prada, Nike и другими знаменитыми брендами. Макияж для Микелы делают лучшие визажисты мира, привлекая виртуальную девушку к продвижению реальных коллекций мэйкап-средств. 

  1. MARGOT & ZHI (@balmain)

Цифровых супермоделей Margot и Zhi, созданных все тем же британским фотографом Кэмероном Джеймсом Уилсоном, в конце августа 2018 года креативный директор модного дома Balmain Оливье Рустен выбрал лицами новой рекламной кампании. Полностью созданные на компьютере модели потрясли всех своей красотой и заставили понервничать обычных моделей, которым трудно конкурировать с цифровыми персонажами, — ведь те могут меняться, не стареют, не устают и могут не заботиться о внешности и фигуре. 

  1. Noonoouri (@noonoouri)

Модель, проживающая во Франции, является настоящим олицетворением красоты и стиля. В отличие от других моделей, Noonoouri не выглядит даже мало-мальски реалистично — она напоминает больше не живого человека, а ожившую куклу. Аниме-персонаж с огромными глазами и кукольными пропорциями фигуры ведёт насыщенную светскую жизнь и ничуть не теряется в компании настоящих фотомоделей или знаменитостей, такими как Ким Кардашьян. Девушка из цифрового мира не раз появлялась на обложках мировых изданий. За личностью Нунури стоит крупное брендинговое агентство Opium, созданное Йоргом Зубергом. 

  1. Полковник Сандерс (@kfc)

Недавно моделью KFC стал инфлюсер Полковник Sanders, который по легенде бренда и является основателем самой популярной сети. Благодаря новым технологиям мы можем наблюдать за его жизнью в Instagram. Там Sanders выкладывает новые и необычные новости о своей жизни. И, несмотря на то, что сам полковник, основавший KFC, умер, его цифровая модель позволяет всем желающим прикоснуться к виртуальной реальности, в которой Сандерс до сих пор жив. 

  1. Таласья (@thalasya_)

Ее тело реальное, а лицо анимировано, в связи с чем у ее фолловеров есть предмет для спора: человек она или робот. Итак, киберселеб из Индонезии более широкого профиля, чем другие цифровые аналоги. Практически не снимается в фотосессиях для fashin-брендов, но коллаборирует с компаниями, производящими продукты для похудения. «Икона» и «Принцесса», как называет себя сама Таласья, демонстрирует свой более реальный образ жизни. Девушка часто бывает на различных встречах и даже занимается музыкальной деятельностью – так, она объявила себя музыкантом и выпустила даже популярный сингл «Be Happy». 

  1. Karolin XS (@karolinxs)

Пожалуй, самый необычный русскоговорящий инфлюенсер, существующийв Instagram.. 18 марта 2019 Кэролин опубликовала в Instagram короткий ролик с подписью «Я пришла. Знаете, почему вы здесь?». В отличии от всех остальных она не fashion-модель и ей «неинтересна фотография ради поз и рекламы одежды». Karolin XS призналась, что ей неважно кто как выглядит и даже запускала флешмоб против шаблонности.  Все ее посты связаны с социальными отношениями людей и технологий.  Виртуальная девушка обладает критическим мышлением, аналитическим складом ума, и не хочет быть похожа на людей! На сегодняшний день Karolin XS является самой неразгаданной цифровой персоной, интригуя своих фолловеров такими темами, как трансгуманизм и техносексуальнсоть.

  1. Asya Strike (@asyastrike)

Эта инфлюсерка родом из России и ее прототипом является модель Саша Паника. Виртуальная fashion-модель активно ведёт свой профиль, посещая различные кафе, рестораны, а также делая первые шаги в сотрудничестве с брендами. В своем профиле в Instagram Ася рассказывает о переездах в Москву, делится своими переживаниями и показами с подписчиками, которые общаются с ней в директе.

  1. Kira Faux (@kira.faux)

Российская виртуальная инфлюенсер – лицо модельного агентства This Is Not. О себе Кира говорит так: «я не модель, я больше про искусство». Девушка ведёт активный образ жизни, путешествуя с друзьями. В своем профиле в Instagram она делится чувствами и эмоциями, а в интервью рассказывает о киберфеминистском сообществе и признается, что с ней не хотят дружить другие цифровые инлюенсеры: «Лил Микела и компания обособились, никого к себе не подпускают. Банят других виртуалов. Их право».

  1. Дима Ровно (@rovnodima)

Сибиряк Дима Ровно впервые сделал публикацию в Instagram в январе 2019. Его дебютный пост взбудоражил пользователей сети. Он начинается со слов «Где я? Ничего не помню. Вроде, последнее, что я видел — это длинный темный тоннель». Очень интригующе…

Дима – самый красноречивый цифровой инфлюенсер среди русских коллег и единственный, кто пишет длинные тексты под фото. Помимо правильной речи он может похвастаться яркой внешностью. Зеленоглазый брюнет с ухоженной бородой, волевым подбородком и накаченным торсом – у него есть все данные для того, чтобы занять пьедестал первого цифрового мужчины-супермодели. Однако увы и ах, через месяц своего существования Дима прекратил публиковать посты.

Героями нашей подборки стала лишь самые интересные цифровые  инфлюенсеры.  Многие эксперты предполагают, что за виртуальными моделями – перспективы по «захвату» не только fashion-мира, но и мира в целом. Самая популярная шутка в узких кругах – «Будущее наступает Джиджи Хадид на пятки». Время покажет…

 

Путин подписал закон о частичной компенсации ипотеки многодетным семьям

Глава Российской Федерации Владимир Путин подписал закон, который предусматривает частичную компенсацию ипотечных кредитов многодетным семьям. Ее размер составит 450 тыс. рублей.

На господдержку могут рассчитывать семьи, в которых третий или последующий ребенок родились в период с 1 января 2019 года по 31 декабря 2022 года. При этом компенсационная выплата будет освобождена от налогов.

Ранее говорилось о том, что оператором программы станет ДОМ.РФ. Чтобы получить выплаты семьям необходимо предоставить в банк, выдавший кредит, заявление, стандартный набор документов и свидетельство о рождении детей. ДОМ.РФ будет перечислять средства кредитной организации для погашения кредита заемщика. Это деньги возместят организации за счет субсидий из бюджета. Также говорилось о том, что в этом году выплаты на погашение ипотеки смогут получить около 30 тыс. российских семей.

Минсельхоз не планирует ограничивать сбор диких грибов и ягод

Минсельхоз утверждает, что не планирует вводить ограничения на сбор предприятиями и гражданами дикорастущих ягод и грибов. В ведомстве пояснили, что перед отечественным сельским хозяйством поставили задачу нарастить экспорт сельскохозяйственной продукции. По информации министерства, в России есть значительные запасы дикорастующего сырья, но на данный момент они используются только на 6%.

Ранее говорилось о том, что Министерство сельского хозяйства России разработало проект, в котором предлагает передать ему право на регулирование сбора орехов, ягод, грибов, а также березового сока и лекарственных препаратов. Необходимость регулировки сбора в проекте постановления объяснили тем, что сбор и переработка дикорастущих растений – это экономическая и значимая отрасль, которая обладает серьезным потенциалом роста.

Минтруд России подготовил новый список запрещенных для женщин профессий

Минтруд РФ разработал новый перечень «неженских профессии». Министерство определило 21 блок работ и производств, на которых ограничат труд женщин.

В новом списке содержатся ограничения на применение труда женщин в 98 типах работ. В частности, запрещено работать в сферах, условия труда которых относятся к опасному и вредному классу. Ограничения снимут на работу водителем ТС грузоподъемностью 2,5 т, машинистом электропоезда, трактористом-машинистом сельскохозяйственного производства и так далее.

В министерстве добавили, что при пересмотре перечня опирались на факторы, несущие опасность для репродуктивного здоровья женщин.

18 июня документ отправили на рассмотрение Российской трехсторонней комиссии по регулированию социально-трудовых отношений. Минтуд рассчитывает, что новые нормы вступят в силу с 1 января 2021 года.

Шойгу назвал основную причину ЧП на глубоководном аппарате

Возгорание в аккумуляторном отсеке стало главной причиной ЧП с глубоководным аппаратом, в результате чего погибли 14 подводников. Об этом министр обороны РФ Сергей Шойгу доложил российскому президент Владимиру Путину.

По его словам, в настоящее время работает оперативный штаб, в который входят конструкторы лодки и представители промышленности.

Шойгу отметил, что ядерная энергетическая установка на подводном аппарате изолирована. Экипаж сделал все необходимо для защиты установки. Шойгу сообщил, что семьи погибших, где есть несовершеннолетние дети, будут обеспечены до 18-летия денежным довольствием. Его объем будет соответствовать объему средств, получаемых подводниками при жизни.

По словам главы Минобороны, всем семья погибших окажут помощь. Это коснется и получения достойного образования и достойного проживания.

Ученые назвали препятствующий раку и диабету популярный продукт

Употребление нежирного молока понижает риск развития диабета второго типа, а также метаболического синдрома. Это удалось выяснить во время исследования специалисты из Университета Гранады и Мадридского университета Комплутенсе.

Во время научной работы изучались 14 публикаций, в которых описывали роль молока и молочных продуктов в профилактике хронических болезней. Руководителями группы специалистов стали профессор Анхель Гил из первого вуза и профессор Роза Ортега из учебного заведения Мадрида.

Специалисты пришли к выводу, что молоко оказывает влияние на минеральную плотность, рост костей, а также образование мышечной массы. Помимо этого, люди, которые пьют молоко, имеют более низкий риск развития колоректального рака и рака мочевого пузыря, отмечают медики.

У людей в возрасте молоко понижает риск развития атрофического дегенеративного изменения скелетной мускулатуры.

Ранее в июле ученые назвали опасные пищевые привычки. Среди них — повышенное потребление соли и недостаток цельнозерновых продуктов.

Путин нанесет однодневный официальный визит в Ватикан

Российский президент Владимир Путин спустя четыре года снова побывает на Апеннинах. Глава государства в четверг нанесет однодневный официальный визит в Италию и побывает в Ватикане. Об этом рассказал его помощник Юрий Ушаков.

Он добавил, что среди тем также будут затронуты взаимодействие между Евросоюзом и Россией, ситуация в Ливии и иранская ядерная программа.

В начале июня в Ватикане анонсировали встречу папы римского Франциска и Владимира Путина, которая пройдет 4 июля. Источники отмечали, что среди тем будут Украина, Венесуэла и Ближний Восток.

В начале июля в Кремле сообщили, что в этот день глава государства посетит Италию с визитом, во время которого побывает в Ватикане и встретится с папой римским. При этом в РПЦ также отмечали, что беседа между ними будет светской.

В Минске во время салюта погибла женщина

Во время праздничного салюта ко Дню независимости в Минске пострадали трое, один человек погиб. В СК Белоруссии отметили, что, несмотря на оказанную помощь раненной женщине, наблюдавшей за салютом на берегу реки Свислочь, спасти ее не удалось.

Сообщается, что Следственный комитет совместно со специальной комиссией Минобороны приступили к расследованию для выяснения причин случившегося. Известно, что заряды, применяемые в ходе салюта, использовались и ранее.

Фейерверки в честь Дня независимости в Минске запустили с 6 позиций. Одна из них находилась у стелы «Минск — город–герой», где прошел военный парад и музыкальное представление.

О ЧП  с салютом стало известно 4 июля. Говорилось, что фейерверк взорвался прямо на земле. У спорткомплекса, расположенного рядом, разбились стекла.

Россия удивилась заявлению Британии о доступе наблюдателей в Крым

Российскую сторону удивили призывы внешнеполитического ведомства Великобритании предоставить доступ международным наблюдателям по правам человека в Крым. Об этом рассказали представители российского посольства в Соединенном Королевстве.

Дипломаты отметили, что Крым, как и другие регионы России, открыт к помещению для любых делегаций.

Напомним, полуостров вошел в состав Российской Федерации после референдума, который был проведен весной 2014 года. Большинство жителей высказались за присоединение к РФ. Власти Украины до сих пор не признают итогов голосования, считая Крым своей временно оккупированной территорией.

Западные страны также отказываются признавать итоги выборов и ввели санкции против Кремля. Российская сторона неоднократно отмечала, что при референдуме были соблюдены все международные нормы, поэтому его можно считать легитимным.

 

Главные принципы закаливания

Все знают, что детки болеют гораздо чаще взрослых. Самые распространенные детские болячки – это различные ОРВИ, которые многие именуют «простудами», хотя причина их не в переохлаждении, а в вирусах. Чтобы превратить малыша из часто болеющего в здорового и веселого не нужно кутать его, ограничивать пребывание в детском коллективе и держать в непроветриваемой нагретой квартире. Нужно укреплять его иммунитет, помогать защитным силам организма. Главный метод давно известен – закаливание. 

Почему закаливание необходимо?

Закаливание ребенка направлено на повышение устойчивости организма к внешним факторам. Пусковым механизмом многих болезней является переохлаждение. При воздействии холода происходит резкое сужение капилляров кожи и слизистых, снижающее теплопотери. У закаленного человека кратковременный спазм сосудов сменяется фазой адаптации, когда они расширяются, улучшается прилив крови к тканям, ускоряется метаболизм, активизируются защитные функции. Если организм ослаблен, то такой активной реакции не происходит. Именно тренированные кровеносные сосуды спасают тело от переохлаждения. А тренировка – это и есть закаливание.

Принципы закаливания детей

Воздействии контрастных температур на организм что приводит к активации естественных защитных реакций. Начинать закаливание можно в любом возрасте. Чтобы малыш получил от процедуры только пользу, а не излишнюю нагрузку на организм, важно соблюдать основные постулаты закаливания:

  • ребенок должен быть абсолютно здоров;
  • должна быть нормальная температура тела – никаких перегревов или переохлаждений;
  • необходимо учитывать возраст, физическое состояние, желания ребенка;
  • интенсивность и продолжительность процедур нужно увеличивать постепенно;
  • важна регулярность: закаливаться нужно ежедневно;
  • нельзя действовать «через не могу»: процедуры не должны вызывать у ребенка неприятных ощущений и эмоций;
  • устойчивый эффект достигается в комплексе со сбалансированным питанием, соблюдением режима дня и умеренными физическими нагрузками. В период повышенной заболеваемости, когда все вокруг чихают и кашляют, организму малыша могут помочь специализированные препараты, например, порошок Цитовир-3. Основные компоненты (аскорбиновая кислота, бендазол и альфа-глутамил-триптофан) работают как комплексный противовирусный препарат: он стимулирует антиоксидантную систему и иммунитет, усиливает выработку природного интерферона организмом, активизирует естественные механизмы противовирусной защиты. Если даже малыш заболеет, ОРВИ пройдет быстро и без осложнений.

Способы закаливания

  • Воздушные процедуры

Подходят для самых маленьких. Малышу полезно некоторое время побыть без одежды во время кормления или переодевания. Старшим детям рекомендуется ходить босиком по полу, или траве, гулять и играть на свежем воздухе. Необходимо регулярно проветривать дом.

  • Водные процедуры

К этому методу закаливания лучше приступать в теплое время года. Начинают с обтираний, которые по мере привыкания заменяют на ножные ванны, обливания. Температуру воды рекомендуется снижать постепенно с 36 до 20 градусов, для «продвинутых» подойдет контрастный душ. Деткам полезно плавать в природных водоемах и в бассейне.

  • Солнечные ванны

Умеренное пребывание на солнце также способствует укреплению иммунитета. Начинать нужно с 1-2 минут, постепенно увеличивая до 30 минут. В дневное время солнце наиболее активно, поэтому с 12 до 16 часов необходимо находиться в тени. Не забывайте про солнцезащитные средства.

Для лучшего эффекта врачи рекомендуют сочетать несколько видов закаливания, в зависимости от времени года. Закаливание способствует укреплению иммунитета, нервной системы, гармоничному физическому развитию, служит эффективной профилактикой гриппа и ОРВИ, позволяет решить такие проблемы как частые простуды, насморк, хронические заболевания ЛОР-органов.